pratica di meditazione

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La meditazione è quella pratica che ti consente di rivolgere l’attenzione verso il tuo interno, con un focus univoco, portando un senso di pace e accettazione di sé.

Negli incontri verrai guidato a prendere confidenza nella pratica per abituarti alla "presenza" del respiro, del corpo, dei tuoi pensieri, di dove sei, affinchè "meditare"  possa diventare parte della vita quotidiana.
Imparerai a sviluppare una relazione più positiva e trasformativa nei confronti delle tue emozioni.

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Per info:  info.camminando@gmail.com

 

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