nutrizione                                 alimentazione

L’alimentazione ha un impatto fondamentale sulla nostra salute, per questo la scienza studia il cibo e le sue interazioni con l’organismo; il fine è promuovere e mantenere lo stato di benessere. Possiamo immaginare la nutrizione come una combinazione di processi attraverso cui tutte le parti del corpo ricevono ed utilizzano sostanze necessarie per far funzionare correttamente tutti i componenti che costituiscono il nostro corpo. L’alimentazione influenza la nostra salute, la qualità e le aspettative di vita, ma anche il nostro stato d’animo e il nostro aspetto.

Non esiste una dieta corretta che vada bene per tutti, esiste però una dieta adatta a ciascuno di noi, in grado di seguire e di adattarsi al nostro stile di vita, alle nostre abitudini, ai nostri desideri e obiettivi.

Non sarà una dieta, ma un percorso nutrizionale che faremo insieme: studieremo, cucineremo e daremo al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per stare bene!

 

IL PERCORSO NUTRIZIONALE PREVEDE:

 

 Prima visita:

• anamnesi patologica e fisiologica  (malattie, allergie, farmaci assunti, stile di vita e abitudini alimentari) e anamnesi familiare 

• particolare attenzione verrà prestata alla storia alimentare , all’aderenza a particolari diete e alle variazioni di peso osservate nel corso degli anni. 

• valutazione della composizione corporea, mediante misurazioni antropometriche  

       (peso, altezza, circonferenze corporee)  bioimpedenziometria ( massa magra, massa grassa, idratazione,                 metabolismo basale)

 

 

Seguiranno dei controlli necessari a:

o   monitorare l’andamento del percorso nutrizionale mediante la determinazione dei progressi in termini di peso, circonferenze,  composizione corporea e benessere fisico

o   perfezionare ed eseguire  modifiche al piano nutrizionale in modo da renderlo il più personalizzato possibile

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per info: info.camminando@gmail.com